深吸一口气，将胸中多余空气呼出
提住气，踩上体重秤
眼前的数字...
又胖了
哇了个塞 ？
记得上次哇塞是在春节假期上班前
当时振振有词安慰自己
没事没事，过年是都要胖的
于是开展了节后控制体重非暴力手段
包含但不仅限于：
站着办公、午间暴走
下午茶0糖0卡、晚饭不吃了
出地铁不坐电梯走楼梯
经过一个月的努力...又胖2斤
并不能明白
工作这么累，怎么还胖了？
体检后被BMI惊叹号提醒
着紧身裙在地铁被频繁让座
职场人万年不变的痛点袭来
——减肥大计！
淡定淡定，和脂肪的斗智斗勇是个持久战
以下剧情你一定很熟悉
作为喜欢立Flag的职场人一员，小A喜欢高调“官宣”减肥，换VX头像是第一步。
可借鉴：通过发动四面八方亲友的力量，来督促自己减肥成功，不成功则无颜面对江东父老。
后续：不知不觉间，小A头像的变化过程，从“不瘦20斤不换头像”到“不瘦10斤不换头像”再到“不瘦5斤不换头像”...
感悟：一开始压力很大，后来就习惯了。
作为自制力强大的职场人一员，小C偏好轻食减肥法，沙拉既健康又饱腹，坚持就是胜利欧耶。
可借鉴：减肥两大法宝，迈开腿和管住嘴，至少有一个要拿捏住，低卡路里的摄入是捷径。
后续：自制力强大与否也分时间，夜晚尤其入睡前，大脑呼喊着要吃烤串麻辣烫汉堡泡面小龙虾，控制不住我自己。
感悟：我怎么就管不住这手？
作为方法论完备的职场人一员，小E比较讲究方法。道具类如瑜伽垫哑铃俯卧撑支架等统统就位，APP如健身课热量计算等下了一堆。
可借鉴：减肥当前、工具先行，运动也要有仪式感，允许试错，摸索出适合自己的抓手。
后续：减肥器械？有的快递都没拆。APP？下载了就等于练了。
感悟：没有关系，也许是这套健身器材不适合我呢。
作为抱团行动的职场人一员，小K相信健身房的氛围、教练的督促、志同道合朋友的陪伴，才是减肥成功的不二法门。
可借鉴：投资思维很关键，投入的成本会大大提高减肥的成功率，喜欢被Push着前进。
后续：我是路痴，健身房的门在哪里来着？
感悟：只要我不出门，谁也督促不了我。
作为计划通的职场人一员，这是小L第25次开启减肥计划。想起来的时候少吃几口，难得出门的时候多跑几步，开心了奖励自己一杯奶茶，一切随缘。
可借鉴：不必因严格的计划而压抑自己，把握一个合适的度就好。
后续：体重和人生一样，就是起起落落沉沉浮浮。
感悟：心态很重要，做人嘛最重要的就是开心了。
当代职场人，有的延迟满足，为了瘦成闪电而挥汗如雨、不肯多吃一口；有的享受当下，加班后犒劳自己美食，为生活加点糖。其实，减肥什么的不那么重要，立Flag任何时候也不晚。这关键，在于能否制定合理的阶段性目标并严格执行。春天会来，花会开，减肥也终将成功~
又是周五啦，祝大家周末愉快！
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